【48812】保藏丨一同来健身打卡八段锦功法榜首式→
发布时间：2024-06-20 03:12:51作者：开云app入口登录
前段时间，新闻君带咱们知道并学习了太极拳的招式，小伙伴们你们学得怎么样了啦？
八段锦功法是一套独立而完好的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的前史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！表现其动作舒展美丽。现代的八段锦在内容与称号上均有所改动，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，操练无需器械，不受场所限制，简略易学，节省机遇，作用适合于男女老少，今日咱们就一同跟随着国家级健身气功社会体育辅导员，吴蝶的辅导，一同来学习。